Perguntas Frequentes
Tire suas dúvidas sobre o atendimento psicológico online, a Terapia do Esquema e como funciona o processo terapêutico. Estou aqui para ajudar você a dar o primeiro passo em direção a uma vida mais leve e saudável.
O que é a terapia online?
A terapia online é um atendimento psicológico realizado por videochamada, que oferece a mesma qualidade e eficácia da terapia presencial. Você pode realizar as sessões no conforto da sua casa, desde que tenha um ambiente com privacidade e uma boa conexão com a internet.
A terapia online tem a mesma eficácia da presencial?
Sim. Pesquisas científicas demonstram que a terapia online possui resultados equivalentes à terapia presencial para a maioria das demandas clínicas, incluindo ansiedade, estresse, depressão e questões emocionais. O vínculo terapêutico se desenvolve naturalmente pelo contato por vídeo.
Como funciona o agendamento?
O primeiro contato é feito pelo WhatsApp, onde podemos conversar brevemente sobre suas necessidades. Em seguida, definimos um horário fixo semanal que se encaixe na sua rotina. As sessões têm duração de 50 minutos e ocorrem em dia e horário combinados previamente.
O que é a Terapia do Esquema?
A Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterapêutica integrativa desenvolvida pelo Dr. Jeffrey Young. Ela combina elementos da terapia cognitivo-comportamental, teoria do apego, técnicas vivenciais e da relação terapêutica para tratar padrões emocionais profundos, conhecidos como esquemas.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração varia de acordo com os objetivos e necessidades de cada pessoa. Alguns pacientes se beneficiam de um processo mais breve e focado em questões específicas, enquanto outros preferem um trabalho mais aprofundado. O plano terapêutico é construído em conjunto.
Como saber se a terapia é para mim?
A terapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que deseje autoconhecimento, bem-estar emocional ou ajuda para lidar com dificuldades da vida. Se você está considerando buscar acompanhamento psicológico, esse já é um passo importante para investir em sua saúde mental.
Pronto(a) para começar?
Entre em contato e agende sua primeira sessão. Vamos juntos nessa jornada de autocuidado.
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